LES COURS DE PILATES

Instructeur certifié STOTT PILATES ®

Injuries and Special Populations 

Instructeur certifié  ZEN • GA ® 

NOUVEAU: ATELIERS EN LIGNE Meet 

PILATES Débutant et Intermédiaire  

PILATES PRÉNATAL ET POSTNATAL

Anciennement au Centre Périnatal de Plainpalais

En raison du Covid 19, les ateliers ont lieu

en ligne pour protéger maman et bébé

Renseignements et inscription:

Tél 076 360 54 72

Merci de privilégier le contact par mail:

pilatesrivegauche@gmail.com

1p

Cours privés à domicile sur RDV

Ateliers privés et collectifs en ligne

 Ateliers prénatal-postnatal en ligne

Informations sur la méthode:

www.merrithew.com/stott-pilates/about

    LE PILATES

• Restaure la souplesse et la mobilité des articulations
• Corrige les  mauvaises postures
• Renforce et développe les muscles profonds
  
• Tonifie le corps et augmente la masse musculaire
  
• Soulage et prévient les maux de dos
  
• Détend et relaxe le corps et l'esprit
• Améliore les performances sportives des athlètes
  
• Convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes