Vous pouvez ici en savoir plus sur nos cours.
- Pilates . Les cours de Pilates offrent plus d'une centaine d'exercices qui vous aide à tonifier vos abdominaux, soutiens-gorge, jambes et à renforcer votre dos.Travail avec softball, flexband, balles tonifiantes et autres accessoires.
- Yoga Assouplir et renforcer le corps par la pratique d' asanas (postures), équilibrer le système nerveux et énergétique par le pranayama (contrôle du souffle), calmer l'agitation du mental avec dharana (concentration) et observer la réalité du moment telle qu 'Elle se présente au travers de dhyana (méditation).
Pour tout renseignement et inscriptions concernant les cours de pilates contactez-nous par mail à pilatesrivegauche@gmail.com
Tous les jours cours en ligne de 18h à 20h
Tarif 150 frs les 5 séances en privé ou duo.
100frs les 5 séances si 4 personnes.
Pour en savoir plus sur la méthode STOTT PILATES ® : www.merrithew.com/stott-pilates/about
Planificateur
| Faible | Lun | Mar | Mer | Ouais | Ven | Sam | |
| 11: 30-12: 15 ou 12h20-13: 05. |
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Pilates Prénatal / postnatal
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| 14h00-15h00 |
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yoga (groupe 2) |
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| 18h00-19h20. | Pilates en ligne |
Pilates en ligne
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Pilates en ligne |
Pilates en ligne
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Pilates en ligne
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| 19h30-20h20. |
Pilates 2 places (groupe 1) Complet |
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Complet |