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PILATES & YOGA

RIVE GAUCHE



LES COURS DE PILATES

STOTT PILATES® Certified Instructor

INJURIES AND SPECIAL POPULATIONS

COURS COLLECTIFS:

Les mardis à 18h30 à Choulex

PILATES  PRENATAL ET POSTNATAL  :

Les vendredis à 12h15 dès le 1a septembre

Centre Perinatal "Bien naître, bien grandir"

PLAINPALAIS  places limitées

Tel 076 549 76 71

Merci de privilégier le contact par mail:

pilatesrivegauche@gmail.com

1p

Cours privés à domicile sur RDV

Cours en entreprise

 Ateliers prénatal-postnatal

    LE PILATES

  • Restaure la souplesse et la mobilité des articulations
  • Corrige les  mauvaises postures
  • Renforce et développe les muscles profonds
  • Tonifie le corps et augmente la masse musculaire
  • Soulage et prévient les maux de dos
  • Détend et relaxe le corps et l'esprit
  • Améliore les performances sportives des athlètes
  • Convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes
 
 

Notre équipe se compose d'enseignants de yoga et d'instructeurs de Pilates diplômés.

 

 Annick pratique le Pilates depuis une dizaine d'années et  est instructrice certifiée STOTT PILATES®Matwork, Injuries et Specials Population , certification de renommée internationale. Elle donne des cours Matwork  niveau débutant et intermédiaire avec petits accessoires flexband-soft ball-swiss ball- foam roller-toning balls etc.

                                       Annick est tout particulièrement formée aux populations souffrant de                                        pathologies et blessures diverses ainsi qu'aux femmes enceintes

                                       Cours spéciaux pour pathologies diverses, hernie, ostéoporose,ostéoarthrite,                                        fibromyalgie, sténose, spondylose, scoliose, prothèse, réhabilitation                                         post-opératoire et post-traumatique. Cours prénatal et postanatal.

 

 Kristina enseigne et pratique le Yoga et le Pilates depuis une dizaine d'années.Elle est diplomée Yoga Alliance (Lance Schuler) et Yoga thérapeutique (EME-Chêne-Bourg). Elle a suivi différentes formation continie en Inde, en Bretagne et à Lausanne sous l'enseignement de Jean Lechim.