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PILATES & YOGA

RIVE GAUCHE



LES COURS DE PILATES

Instructeur certifié STOTT PILATES ®

Injuries and Special Populations 

Instructeur certifié  ZEN • GA ® 

 

NOUVEAU: ATELIERS EN LIGNE Meet 

PILATES Débutant et Intermédiaire  

PILATES PRÉNATAL ET POSTNATAL

Anciennement au Centre Périnatal de Plainpalais

En raison du Covid 19, les ateliers ont lieu

en ligne pour protéger maman et bébé

Renseignements et inscription:

Tél 076 360 54 72

Merci de privilégier le contact par mail:

pilatesrivegauche@gmail.com

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Cours privés à domicile sur RDV

Ateliers privés et collectifs en ligne

 Ateliers prénatal-postnatal en ligne

Informations sur la méthode:

www.merrithew.com/stott-pilates/about

    LE PILATES

  • Restaure la souplesse et la mobilité des articulations
  • Corrige les  mauvaises postures
  • Renforce et développe les muscles profonds
  • Tonifie le corps et augmente la masse musculaire
  • Soulage et prévient les maux de dos
  • Détend et relaxe le corps et l'esprit
  • Améliore les performances sportives des athlètes
  • Convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes
 
 

Notre équipe se compose d'enseignants de yoga et d'instructeurs de Pilates diplômés.

 

 Annick pratique le Pilates depuis une quinzaine d'années et est instructeur certifié Instructeur STOTT PILATES ® Matwork, BLESSURES ET POPULATIONS SPÉCIALES  ® et  ZEN • GA ®   Instructeur  

Elle donne des cours Matwork niveau débutant et intermédiaire avec petits accessoires flexband-soft ball-swiss ball-foam roller-toning.  Annick est tout spécialement formé aux populations d'observations de pathologies et de blessures diverses ainsi que de femmes enceintes.

                                    

  C ours spéciaux pour diverses pathologies, hernie, ostéoporose, arthrose ,                                  fibromyalgie , sténose, spondylose, scoliose, prothèse rééducation post-opératoire et post-traumatique. Cours prénatal et post-anatal.

                                    Elle a participé chaque année à différents ateliers  STOTT PILATES ®

                                  au studio Complete Body Mouvement à Dublin, au Pilates Studio Potsdam à Berlin, au studio Pilates Italia à Milan et au Pilates Studio à Lucerne.

 

 

 Kristina enseigne et pratique le Yoga et le Pilates depuis une dizaine d'années.Elle est diplomée Yoga Alliance (Lance Schuler) et Yoga thérapeutique (EME-Chêne-Bourg). Elle a suivi différentes formations se poursuivent en Inde, en Bretagne et à Lausanne sous l'enseignement de Jean Lechim.